Januar 21, 2021

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Immunsystem

Immunsystem stärken

Wind, Kälte und Temperaturschwankungen verlangen vom Körper eine ständige Adaption an die Witterungsbedingungen. Ein gesundes Immunsystem steckt das meistens weg.

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Juni 12, 2020

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Fasten

Gratis Fastenleitfaden

Du möchtest gerne fasten? Für deine Fastenwoche suchst du noch nach einem kostenlosen rundum sorglos Fastenleitfaden?

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Juni 8, 2020

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Fasten, Meditation, Waldbaden, Wandern

Fasten und Meditation

Meditatives Fasten ist nicht nur eine Auszeit für den Körper, sondern auch für Seele und Geist. Wir denken ca. 60.000 Gedanken am Tag, davon sind 70% flüchtige Gedanken, 27% negative Gedanken und nur 3% positive Gedanken.

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Juni 8, 2020

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Fasten, Wandern

Fasten – Gewinn durch Verzicht

80% aller Krankheiten sind ernährungsbedingt. Daher hat eine freiwillige Auszeit vom Essen noch fast keinem geschadet. Fasten kann der Startpunkt sein zu einer nachhaltigen Ernährungsumstellung. Ist Fasten einfach oder schwierig? Da können nur diejenigen mitreden, die es schon selbst mal probiert haben.

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