Fastenwandern im Dahner Felsenland
Die Toskana Deutschlands mit märchenhaften Landschaften, mittelalterlichen Burgen und beeindruckenden Sandsteinformationen.
Unsere Fastenwander-Retreats bieten eine Auszeit für ...
Bei Dir ankommen, Kraft tanken und entgiften
Erlebe eine transformative Woche mit Erholung und Rückbesinnung.
Gewinne Energie, Klarheit und Leichtigkeit und nutze das Retreat für eine verbessertes Körpergefühl, ein starkes Immunsystem und mehr Vitalität.
Optimiere deine Verdauung und deine Ernährung unter Anleitung einer erfahrenen Heilpraktikerin und verbessere deine Gesundheit mit individuellen Tipps für deine körperlichen Herausforderungen.
Entgifte mit speziellen Naturstoffen zur Ausleitung, die du während des Retreats kennenlernst. Zusätzlich erhältst du auf Wunsch Elektrolyte und Mikronährstoffe für deine Energie und Informationen über die Anwendung.
Gewinne mentale Stärke und emotionalen Flow durch exklusive Übungen aus dem MINDFLOW Konzept.
Sei Teil einer exklusiven Gruppe Gleichgesinnter mit maximal 10 Teilnehmern, die gemeinsam die Natur und die Fasten-Erfahrung genießen möchten. Ich freue mich auf Dich!
Im Flow sein mit mehr Energie, Gelassenheit und Freude.
Wir fasten nach Dr. Buchinger
Das FASTEN nach Dr. Buchinger ist eine der am häufigsten angewendeten Fastenmethoden. Gefastet wird mit Gemüsebrühe, frisch gepressten Bio-Säften und leckeren Tees.
Das Fasten wird eingeleitet mit so genannten Entlastungstagen zur Vorbereitung auf das Fasten mit ausschließlich basischer Kost. Nach einer kompletten Darmentleerung beginnst du für etwa sechs Tage oder mehr mit dem eigentlichen Fasten. Das Ende der Fastenzeit wird mit einem reifen Apfel eingeleitet. Daran schließen sich die Aufbautage mit leichter Kost an. Wenn du möchtest, kannst du nach dem Fasten eine dauerhafte Ernährungsumstellung anschließen.
Schon im Vorfeld des Retreats erhältst Du alle relevanten Informationen rund um das Fasten inclusive Fastenleitfaden. Du erhältst für vier Wochen Zugang zum Online-Fastenprogramm mit leckeren Rezepten und wichtigen Tipps für die Entlastungs- und Aufbautage. Checklisten erleichtern Dir die Vorbereitung auf Dein Retreat.
Das beinhaltet Dein unvergessliches Fasten-Retreat
Die Unterkunft: Longhorn Ranch in Schönau / Gebüg
Die Longhorn Ranch ist ein Country-Themen Hotel im Western-Style und versprüht einen besonderen Charme. Das Ambiente ist urig-rustikal. Die Zimmer sind originell eingerichtet mit viel Farbe und Details und jedes Zimmer verfügt über Dusche / WC. Das Hotel verfügt über insgesamt 8 Zimmer. Im Outdoor-Bereich gibt es viele gemütliche Ecken zum Chillen. Die Ranch ist in einem wunderschönen Tal gelegen umgeben mit Pferde-Koppeln und Ausgangspunkt vieler wunderbarer Wanderungen. Hier sagen sich Fuchs und Hase gute Nacht, der Ort ist sehr ruhig gelegen.
Dein Angebot für das Fasten-Retreat auf der Longhorn-Ranch
6 Nächte, Fastenverpflegung, Betreuung, ohne Eintrittsgelder (z. B. Burgen, Barfußpfad, Sauna)
im Einzelzimmer 770,00 €
im Doppelzimmer 650,00 € pro Person
Termine:
Sa 22.03.- Fr 28.03.2025
Sa 28.06.- Fr. 04.07.2025
Sa 11.10.- Fr. 17.10.2025
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Inclusive Leistungen für Dein Fasten-Erlebnis
Dehnungsübungen mit Yoga-Elementen - die Übungen werden an die Fitness der Teilnehmer angepasst.
Geführte Meditationen zur Selbstheilung, Chakren-Meditation, Bewusstseinsarbeit, Seelen-Reisen, Herzöffnung.
MINDFLOW - Asanas
Übungen und Hintergrundwissen für mehr Energie und Bewusstsein und ein Leben im Flow.
Waldbaden - Shinrin Yoku
Wir gehen mit allen fünf Sinnen durch den Wald, nehmen die unterschiedlichen Düfte wahr, die Geräusche, den Boden unter unseren Füßen. Wissenschaftliche Experimente haben gezeigt, dass Waldbaden den Cortisolspiegel (Stresshormon) senken kann, die Pulsfrequenz und den Blutdruck verringert.
Vorträge zum Fasten, zu gesunder Ernährung, Abnehmen und Entgiftung
Damit Du auch nach dem Fasten ein nachhaltiges Detox-Erlebnis hast und Dein Gewicht halten oder sogar noch weiter reduzieren kannst, erhältst Du wertvolle Informationen während der Vorträge.
Detox - Bar | Darmgesundheit
In der Detox - Bar stehen Dir verschiedene Entgiftungsmittel zur Verfügung. Du lernst die Unterschiede kennen und darfst ausprobieren. Du profitierst von 15 Jahren Erfahrung aus meiner Naturheilpraxis im Spezialgebiet Magen-Darm-Gesundheit.
Optionale Angebote
Für optionale Angebote darfst Du dich spontan vor Ort entscheiden, außer das Biofilm-Detox, das Du zwei Wochen vorher bestellen solltest, damit es rechtzeitig da ist.
Einzigartig und neu in der Fastenwelt ist die Möglichkeit, während des Retreats eine Ausleitung des Biofilms im Darm zu kombinieren. Wenn du Dir und Deinem Darm die Biofilm-Detox Kur gönnen möchtest, hier findest du mehr Infos. Gerne können wir vorab sprechen, ob die Detox-Kur für Dich in Frage kommt.
Buche Dir vor Ort eine Cranio-Sacrale Energiebehandlung zum Wohlfühlen oder eine MINDFLOW Session zum Lösen von Blockaden. Am ersten Abend informiere ich über die Angebote und Du darfst Dich spontan entscheiden.
Du hast gesundheitliche Herausforderungen. Lass uns in meiner nahe gelegenen Naturheilpraxis sprechen, welche naturheilkundliche Diagnostik oder Labor-Untersuchung für Dich sinnvoll ist. Mit einer Vitalfeldanalyse kommen wir den Ursachen auf die Spur.
Die Touren im Biosphärenreservat Pfälzer Wald / Nordvogesen
Die Touren führen zu mittelalterlichen Burgen, mystischen Kraftplätzen, Orten der Stille, romantischen Waldseen und imposanten Naturdenkmälern aus Sandstein.
Die Wanderungen sind ausgewogen gestaltet. Einerseits möchtest Du sicherlich die Gegend kennenlernen, andererseits möchtest Du an Plätzen verweilen, die Dir Stille und Kraft bieten, mystische Seen mitten im Wald und majestätische Felsformationen. Die Region hat so viele Burgen zu bieten, dass dies auch ins Programm gehört. Es gibt hier einige besondere Kraftplätze, z. B. Maimont, Altschlossfelsen, Kapellenbogen Climbach, Krappenfelsen, die ich auch nicht vorenthalten möchte.
Die Touren sind bis 10 km lang. Da wir hier nicht auf dem flachen Land sind, sind Steigungen inklusive. Ich versuche die Touren moderat zu halten und an die Fitness der Gruppe anzupassen. Wir machen öfters Rast und Trinkpausen.
Du solltest eine Grundfitness mitbringen und Trittfest sein, es geht über den guten Pfälzer Sandstein und über Wurzelwerk, also „über Stock und Stein“.
Der Veranstaltungsort in Schönau / Gebüg
Schönau, die „schöne Aue", liegt im schönsten Teil des Naturparks Pfälzerwald, mitten im romantischen Wasgau, am Oberlauf des Sauerbachs, nahe der deutsch-französischen Grenze und ist ein staatlich anerkannter Erholungsort. In Schönau wohnen circa 400 Einwohner wunderschön gelegen am Königsweiher. Zahlreiche Premium-Wanderwege führen an historischen Burgen und Naturdenkmalen vorbei. Ferner gibt es ausgezeichnete Radwege. Schönau liegt im Dahner Felsenland, www.dahner-felsenland.net, mitten im Pfälzerwald, www.pfaelzerwald.de an den Ausläufern der Nordvogesen, die sich bis ins Elsass hinein ziehen.
Gebüg ist ein Ortsteil von Schönau und liegt geschützt auf einer Höhe zwischen Schönau und Fischbach. Gebüg hat 80 Einwohner und alles, was zu Schönau gesagt wurde gilt auch für Gebüg.
Anfahrt Longhorn Ranch
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Die Anfahrt mit dem Auto ist empfohlen. Wenn Du gerne mit öffentlichen Verkehrsmitteln kommen möchtest, kann ich dich in Hinterweidenthal abholen.
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Bitte schließe eine Reiserücktrittversicherung ab und vertraue nicht auf die Gutmütigkeit des Veranstalters. Es kann immer mal etwas dazwischen kommen und dann stehe ich da und muss entscheiden....