WanderCoaching im Dahner Felsenland
Einfach raus und weg. Deine Auszeit für Energie und Neuorientierung.
WanderCoaching gibt Dir die Kraft der Natur, einen freien Kopf an der frischen Luft und Antworten auf das, was Dich bewegt.
Eine bewusste Auszeit in der Natur bietet dir durch die Bewegung, die Landschaft und die frische Luft ein natürliches Umfeld, das dir Erdung, Energie und Weite gibt. In der Natur ist es möglich sich selbst wieder bewusster wahrzunehmen, eigene Bedürfnisse besser zu erkennen, alten Ballast abzuwerfen, um sich auf das Wesentliche zu besinnen. Während dem Gehen können sich Gedanken und Emotionen besser sortieren und ordnen – der Kopf wird frei.
Ich arbeite gerne mit
Am liebsten begleite ich dich Draußen in der Natur, vorzugsweise in der Saison von März bis Oktober. Lass uns Schritt für Schritt vorangehen und zunächst einen Coaching Spaziergang in Schönau vereinbaren. Wenn Du nicht aus der Region Dahner Felsenland kommst, dann machen wir einen Online-Spaziergang.
Das erste Coaching, 90 Minuten, biete ich Dir zum Sonderpreis von 149 € an.
Nach diesem ersten Coaching wissen wir beide, wo Du stehst und was mögliche nächste Schritte für Dich und Deinen Veränderungsprozess sind und mit welchem Format des Wander-Coachings ich Dich am besten unterstützen kann.
Deine WanderCoaching Reise
wird individuell auf Dich zugeschnitten. Du entscheidest, ob du Dich lieber vom Wasser- oder Erdelement begleiten lässt, ob es über Stock und Stein gehen darf oder lieber gemütlich zugehen soll. Das Biosphärenreservat Pfälzer Wald bietet eine Vielzahl von Premiumwanderwegen, Burgen, Sandsteinformationen, Waldseen, Höhen und Auen zum Verweilen an.
Das Wander-Coaching ist ein Halbtages- bzw. Tagesangebot (3 oder 6 Stunden) und setzt Impulse für Deinen nachhaltigen Veränderungsprozess. Es ist im Nachgang mit Online-Coaching kombinierbar, wenn Du Dir weiter frische Impulse holen möchtest.
Das Auszeit-Coaching kombiniert Coaching und Urlaub miteinander, wenn Du spürst, dass eine längere Auszeit sinnvoll für Dich ist. Ich unterstütze Dich gerne bei der Auswahl der Unterkunft (von Wellness-Hotel bis Ferienwohnung) und der Zusammenstellung des Programms, damit Du eine gesunde Balance zwischen Urlaub und Coaching hast.
In jedem Fall ist ein Vorgespräch sinnvoll und ein Nachgespräch zur Reflektion der Ergebnisse. Das Vorgespräch ist gratis und das Nachgespräch (30 Minuten) ist im Coaching Preis enthalten.
Dein WanderCoaching Erlebnis
Es gibt viele Möglichkeiten, welche Techniken Teil deines Coaching Erlebnisses sein können. Das Wichtigste ist, wir lassen uns bereichern von den Impulsen und Inspirationen der Natur, die uns auf unserem Weg begegnen. Denn schon der Weg zu etwas darf mit dem Gefühl gepflastert sein, das Du dir damit ersehnst.
Ich höre Dir zu, spiegele Dir und stelle Fragen. Ich folge meinen Impulsen, was Dir in dem Moment am besten dient und schöpfe aus meinen Erfahrungen mit den MINDFLOW-Techniken, Meditationen, Achtsamkeitsübungen, Wahrnehmungsübungen, Körper-Übungen zum Stressabbau und zur Neuausrichtung des Nervensystems.
Und manchmal ist es auch einfach hilfreich, im Wildsau-Style auf dem Waldboden zu schlürfen oder Bäume zu umarmen.
Was du vom WanderCoaching mitnimmst
Willkommen, ich bin Alexandra
Lass uns miteinander sprechen. Buche Dir hier Dein Gratis-Gespräch (15 Minuten). Schreibe mir in die Bemerkungen, zu welchen Zeiten Du am besten erreichbar ist. Ich mache Dir dann einen Terminvorschlag.
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