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Programm Fastenwandern-Retreat

Retreat heißt Rückzug oder Einkehr. Es geht darum, sich aus dem Alltag, der gewohnten Umgebung zurückzuziehen, um sich auf sich selbst zu besinnen. Genau darauf ist das Programm ausgerichtet zusätzlich zu der Fastenbegleitung und den geführten Wanderungen. 

Bitte beachte die Dauer der Programme:

Hoeflerhoft (Wengelsbach, Elsass): 7 Tage Heilfasten nach Dr. Buchinger, 6 Übernachtungen 

Heilsbach (Schönau, Deutschland): 6 Tage Heilfasten nach Dr. Buchinger, 5 Übernachtungen

Inklusive Leistungen

  • Professionelle Fastenbetreuung inkl. Leitfaden zur Fastenvorbereitung und der Aufbautage
  • Morgendliche Dehnungsübungen mit Yoga-Elementen und Bodyflow
  • Morgendliche geführte Meditation, Meditation in Stille und Mindflow
  • tägliche Wanderungen mit Waldbaden ca. 10 km zu stillen Plätzen oder historisch bedeutsamen Burgen
  • Anleitungen zur Reinigung und Unterstützung der Leberentgiftung / Leberwickel
  • Bio-Fastenverpflegung (Kräutertees, Wasser, frische Gemüsebrühe, frisch gepresste Bio Obst- und Gemüsesäfte)
  • Begleitetende Entgiftung mit Heilerden, Weizengras, Zeolith
  • Informationen und Vorträge zu gesunder Ernährung
  • Fastenset mit Reiseirrigator

Ablauf der Fastenwoche


Anreisetag

Check-In am Anreisetag ab 14 Uhr, Start des Kurses um 17 Uhr. Einstimmen und Einführung in die Fastenwoche mit den wichtigsten Infos vorab, gegenseitiges Kennenlernen, Abführen mit Glaubersalz oder Share-Pflaume.


An den weiteren Tagen:

  • Morgens Dehnungsübungen mit Yoga-Elementen oder Bodyflow, anschließend Meditation
  • Morgen Tee mit Gesprächsrunde und Ablauf des Tages
  • Abwechslungsreiche geführte Wanderungen, die Wanderungen werden an die Bedürfnisse der Teilnehmer und an die Wetterverhältnisse angepasst
  • Mittags frische Gemüsebrühe, Tee
  • Nachmittags Zeit zur freien Verfügung: Leberwickel, Entspannung, Nickerchen, Burgenbesichtigung, Malen, Sauna, Fahrradfahren oder gebuchte Anwendungen
  • Abends frisch gepresster Obst-Gemüsesaft, anschließend entweder Impulsvortrag oder Meditation

Tag der Abreise:

  • Morgens Dehnungsübungen mit Yoga-Elementen oder Bodyflow anschließend Meditation
  • Morgen Tee mit Abschlussrunde, Schulterklopfen, dass du es geschafft hast, und Fastenbrechen mit einem Apfel

Zubuchbare Angebote 


Die Naturheilpraxis befindet sich in circa 2 km entfernt von beiden Veranstaltungsorten. Für individuelle gesundheitliche Beratungen, Mindflow-Sessions, Energiemassagen, Vitalfeldmessungen, Dunkelfeldiagnostik und Craniosacrale Therapie sind Termine zubuchbar. Das Praxisangebot findest du hier.

Was ist MINDFLOW?

MINDFLOW ist ein Coaching-Konzept, durch das sich angestaute Energie, meist in Form von Blockaden, aus dem Körper lösen kann und dir wieder als Lebenskraft zur Verfügung steht.

Was ist BODYFLOW?

BODYFLOW ist eine effektive Methode, um körperliche Verspannungen zu lösen, deinen Energiefluss zu aktivieren und dein Wohlbefinden zu steigern.

Was leise, aber kraftvoll mitschwingen darf im Programm:

  • Achtsamkeit: Die Achtsamkeit ist nicht nur für Meditation gut, sondern auch für den Alltag. Wir werden die Achtsamkeit mit offenen Augen (Sinnen) beim Waldbaden erleben, aber auch in der Begegnung mit uns selbst und anderen.
  • Selbstheilung: Wir werden unsere Selbstheilungskräfte aktivieren und erleben wie wir auf Organebene, Zellebene und Strukturebene unsere Gesundheit beeinflussen können. Da unsere Gefühle und Gedanken als auch unsere Ahnen und Familie Einfluss auf unsere Gesundheit haben, werden wir entdecken welche Zusammenhänge unsere Beschwerden triggern.
  • Bewusstseinsarbeit: Mit deinem Bewusstsein kannst du Schöpfer in deinem eigenen Leben sein. Was du erlebst in deinem Leben ist ein Spiegel dessen, was du aussendest. Lass uns damit spielen.
  • Energiearbeit: Wir werden uns auf die feinstoffliche Ebene des Körpers begeben, auf die Ebene der Chakren und des Lichtkörpers. Du lernst, wie du deine Energie ausdehnst und damit auch dein Bewusstsein.
  • Geistiges Reisen: Wie wäre es mit einer Reise auf deine inneren Ebenen, zu Archetypen und Welten der Stille und des grenzenlosen Raums. Archetypen können Urerfahrungen, Elemente, Elementarwesen, die Welt der Pflanzen, Tiere oder einfach feinstoffliche Wesen sein.

Wenn du Lust hast, wir spielen im Kurs auch mit Kartendecks, z. B. Krafttiere, Baumengel, Heilkarten. Du kannst dir zu Beginn des Kurses überlegen welches Thema du momentan lösen willst. Die Karten helfen dir dabei, dein Thema zu konkretisieren, zu schauen wo es hakt und zeigen dir auf, woraus du deine Kraft und Unterstützung ziehen kannst. Es ist ganz normal, dass beim Fasten Themen hochkommen. Du hast fast eine ganze Woche Zeit für alles, was sonst zu kurz kommt oder einfach weggeschoben wird. Dein Thema wird die Gelegenheit nutzen sich dir zu zeigen. Also nutze die Zeit mit dir.

Zum Abschluss des Kurses werden wir ein kleines Ritual durchführen, in dem du alles was du bisher festgehalten hast, integrieren oder loslassen kannst.



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